Exploramos un tema cada semana a través de lecturas breves. Cada texto explica una idea que podés relacionar con tu experiencia en LUX.
Cómo comenzar
Ingresá con tu cuenta al espacio de alumnos. Una vez que el equipo habilite tu acceso, elegí la fecha de tu sesión. Encontrarás primero la lectura y después los bloques de entrenamiento.
Podés leer al llegar o antes de tu visita. Si aparece una palabra o una indicación que querés entender mejor, conversala con el coach.
Semana piloto: respiración como regulador
Del 21 al 26 de septiembre de 2026 exploramos el movimiento respiratorio, el intercambio de gases y la relación entre respiración y esfuerzo. Cada día reúne una lectura y la programación de movimiento.
Ir a la lectura y programación